Indywidualny Trening Motoryczny Piłkarza (U17-Senior)

Indywidualny Trening Motoryczny Piłkarza (U17-Senior)

Od wielu lat moim „konikiem” jest praca nad poprawą jakości poruszania wśród piłkarzy.

Osobiście uważam to za bardzo zaniedbany element szeroko rozumianego przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

Co skłoniło mnie do przygotowania tego szkolenia?

• Z perspektywy czasu widziałem jak nie skuteczne są powszechne działania treningu motorycznego, czyli klasyczna „siłka”
• Zauważyłem jak wiele zmiennych trzeba wziąć pod uwagę w planowaniu treningu, żeby był skuteczny
• Miałem dosyć wrzucania wszystkich do jednego worka treningowego – widzę ogromną potrzebę indywidualizacji, która daje szybsze i trwalsze efekty
• Wiem, że trening motoryczny piłkarza często traktowany jest z niewystarczającą dokładnością – a piłkarz to w końcu atleta, który biega dużo, szybko i jeszcze musi to robić często.
• Ilość urazów w piłce nożnej i ich trend nie kłamie – trzeba zmodyfikować swoje działania, żeby przeciwdziałać rosnącej pladze kontuzji.
• Chciałem, aby moje działania były coraz skuteczniejsze a dzięki poszukiwaniom, szkoleniom, książką i praktyce wiem, że to działa!

Czego nauczysz się na szkoleniu?

Same praktyczne informację w postaci poradnika i instruktarzu prowadzenia zawodnika od U17 aż do seniora.

Dowiedz się szczegółów: jak to robić, ile wykonywać serii, jakie ćwiczenia wybierać, jak intensywnie pracować i dlaczego to jest takie ważne!

• Dowiesz się co powinno być priorytetem w treningu ze starszą młodzieżą a co z doświadczonym seniorem
• Pokaże Ci schemat komunikacji i wymiany informacji pomiędzy trenerem indywidualnym / sztabem a zawodnikiem – wszystko w formie praktycznej procedury
• Omówimy problemy z jakimi będziesz spotykał się pracując z zawodnikami od U17 do seniora – niezależnie od poziomu rozgrywek
• Pokaże Ci skuteczne, proste i darmowe sposoby diagnostyki zawodników w taki sposób, żebyś mógł precyzyjnie poprawić jego słabe obszary i lepiej skonstruować trening. Zarówno pod względem funkcjonalnym jak i motorycznym
• Nauczę Cię, dlaczego trening siłowy to nie tylko przysiady i jak dobierać ćwiczenia i ich intensywność, żeby trenować ciężko i bezpiecznie przez cały rok bez obniżenie formy na meczu.
• Dowiesz się jak zaplanować trening mocy adekwatnie do uwarunkowań genetycznych i somatycznych danej osoby.
• Przeprowadzę Cię, za „rączkę” od diagnostyki, testów, doboru ćwiczeń i zaplanowania tego w jeden spójny plan
• Poznasz sposoby trenowania szybkości CODZIENNIE – nie tylko w środku tygodnia 
• Omawiając praktyczne Case Study realnych przypadków pokaże Ci przykładowe jak od A do Z zaplanować i przeprowadzić indywidualny trening motoryczny z młodym, ambitnym kandydatem na piłkarza i doświadczonym seniorem z „bogatą” historią urazów.
• Pokażę Ci jak dostosować trening indywidualny do kalendarza treningów i meczy i stworzyć indywidualny mikorcykl dla Twojego zawodnika.

• Szkolenie ma formę kompletnego poradnika online wraz z bazą ćwiczeń.
• To kompleksowe szkolenie, dzięki któremu, na następny dzień możesz bez trudu poprowadzić super skuteczny trening motoryczny z piłkarzem.
• Każdy temat to osobna lekcja, do której możesz wrócić w dowolnym momencie.
• Wszystko podparte praktycznymi przykładami z mojej codziennej pracy w klubach piłkarskich oraz w Studio Treningu Better Way.
• Oprócz lekcji online otrzymasz bogatą bibliotekę ćwiczeń wraz z objaśnieniem.
• Aby łatwiej Ci się wdrażało nauczone elementy, przygotowałem dla Ciebie kilka gotowych planów i schematów pracy, które możesz dowolnie modyfikować pod swoje potrzeby
• Jak zawsze są też materiały do ściągnięcia w formie arkuszy excel.
• Na koniec szkolenia oczywiście otrzymasz certyfikat