AKADEMIA PLANOWANIA TRENINGU to kompleksowy przewodnik planowania treningu motorycznego w zespołach piłkarskich półprofesjonalnych i amatorskich. Sprawnie łączy ze sobą elementy piłkarskie jako środki budowania wydajności zawodników, ze środkami wyizolowanymi. Jest…

"GRY I ZABAWY Z MOCOWANIEM" to autorski program treningowy, stworzony przez Pawła Wolińskiego. Paweł to były medalista Mistrzostw Świata i Polski w zapasach. Wprowadza trening zapaśniczy jako uzupełnienie treningu piłkarskiego,…

Kurs kompletna rozgrzewka przedstawia szeroko rozumiane podejście do przygtowania ruchowego do treningu oraz mecze. Przedstawiamy schemat pracy, ale również elastycznie wychodzimy poza niego.