Ebook – Prewencja urazów grupy kulszowo – goleniowej

Ebook – Prewencja urazów grupy kulszowo – goleniowej

Wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom i oto jest! Uniwersalny poradnik dla trenerów i zawodników piłki nożnej. Jak poradzić sobie z najczęstszą przyczyną absencji zawodnika

Oto co znajdziesz w ebooku!

SPIS TREŚCI

• 25 ćwiczeń prewencyjnej na grupę kulszowo-goleniową.
• Statystyki urazów grupy kulszowo-goleniowej.
• Biomechanika grupy kulszowo-goleniowej.
• Czemu i jak dochodzi do urazu?
• 5 Głównych przyczyn urazów popularnych „dwójek”.
• Biblioteka ćwiczeń.